AKTIVITAS DIRUMAH SELAMA PENYEBARAN VIRUS COVID-19


Aktivitas Di rumah Selama Penyebaran Virus Covid-19









Pada hari pertama saat pemerintah memutuskan untuk tetap berada di rumah, masih banyak sebagian dari mereka yang berkumpul di tempat makan dan daerah tempat umum lainnya. Sebagian dari mereka juga adalah kalangan usia yang masih muda, alas an mereka sendiri adalah mereka merasa kondisi tubuh mereka sehat dan tidak merasa gejala apapun.Akibat dari mereka yang masih berpergian itulah semakin hari semakin bertambah nya kasus COVID-19, dan parahnya lagi sudah mencapai tanggal 30 maret 2020 tercatat sekitar 1414 yang positif COVID-19. Aturan telah di perketat hingga sampai ada yang melakukan kegiatan berkumpul akan di kenai sanksi dari pihak ke polisian.
Ditengah maraknya penyebaran virus covid-19 ini kami para mahasiswa/i di rumahkan dan tidak kuliah dikampus karena virus ini sangat berbahaya dan cepat menular dari satu orang ke orang lain,apalagi ditempat keramaian jika kita berkumpul tentunya sangat berbahaya karena kita tidak tahu kesehatan orang-orang yang ada di sekitar kita,maka dari itu kita melakukan socialdistancing untuk menjaga jarak supaya tidak berdekatan satu-sama lainnya.Kami para mahasiswa/i pun belajar secara Online untuk menghindari penyebaran virus yang semakin luas,maka kami beraktifitas didalam rumah saja tanpa meninggalkan aktifitas yang biasa kami lakukan,seperti saat ini saya sedang belajar MK sinematografi secara Online tanpa bertatap muka dengan dosen dan teman-teman kami tentunya sangat antusias untuk tetap belajar walaupun hanya dirumah tanpa sepengawasan dosen,dimana pemerintah pun memang sangat menyarankan seluruh bagian masyarakat untuk tetap dirumah saja agar perkembangan virus ini tidak terlalu luas dan tidak membahayakan orang-orang sekitar dan diri sendiri tentunya.
Setelah itu kami pun disarankan untuk tetap menjaga kesehatan agar sistem imun tubuh pun tetap vit,sekrang pun saya suka berolahraga dengan bersepeda agar tubuh menjadi lebih sehat dan penyakit tidak mudah untuk singgah,dan banyak sekali dampak yang timbul karena virus ini contohnya : para pedagang mengeluh sepi pelanggan karena socialdistancing dan para masyarakat memang sangat khawatir untuk keluar rumah apalagi untuk bepergian ketempat keramaian dan pemerintah sudah menyarankan untuk selalu tetap dirumah.Tetapi walaupun kami dirumahkan tetap menjalankan aktivitas lainnya seperti membantu orang tua berdagang sembako walaupun agak sepi tetapi tetap semangat untuk membantu orang tua,saya pun belajar sinematografi ini dari rumah mulai dari membaca buku yang telah saya beli memahami isi buku tersebut agar setelah masuk kuliah nanti saya mudah untuk memahami apa yang telah disampaikan dosen pengampuh nanti dan mudah untuk dimengerti.Meski secara keadaan fisik kita tidak dapat bertemu dengan keluarga atau teman terdekat saat ini, kita dapat saling memberi dukungan dengan menjaga komunikasi.
Tetap berkomunikasi dengan kerabat dekat dapat memberikan ketenangan kepada mereka dan bahkan kita sendiri.Hal tersebut dapat menjauhkan kita dari depresi dan stres karena dalam situasi yang sulit.Anda dapat melakukan telepon secara rutin setiap harinya, atau melakukan panggilan video sehingga dapat bertatapan muka langsung dengan mereka.Istirahat merupakan cara memulihkan kondisi tubuh setelah melakukan aktivitas. Selain itu, istirahat juga dapat mengurangi ketegangan otot-otot dan meringankan ketegangan pikiran.Setiap orang dapat melakukan istirahat menurut kebutuhannya masing-masing. Namun, istirahat yang paling baik dan sangat dianjurkan adalah tidur. 
Tidur merupakan cara terbaik melakukan istirahat. Tidur pada malam hari secukupnya minimal selama 6 jam. Tubuh yang mendapat istirahat yang baik akan mengembalikan kebugaran.Sebaliknya, tubuh yang tidak mendapat istirahat yang cukup akan tampak tidak segar dan mudah terserang penyakit. Oleh karena itu, bagi siapapun yang selalu ingin hidup sehat maka daripada itu yaitu,Mengonsumsi menu makanan yang sehat dan seimbang. Makanan yang dikonsumsi sehari-hari harus memenuhi aspek empat sehat lima sempurna. Keseimbangan energi dicapai apabila energi yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan sama dengan energi yang di keluarkan. Apabila konsumsi energi yang masuk melalui makanan kurang dari energi yang dikeluarkan, keseimbangan energi dalam tubuh menjadi negatif. Akibatnya, berat badan kurang dari ideal.


  



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 Skripsi Mahasiswa ilmu komunikasi Stisipol Candradimuka dengan Metode Penelitian Komunikasi Kualitatif Periode Tahun 2015-2020,Keren menurut SRI NADIA

Gambar
 4 Skripsi Mahasiswa Ilmu komunikasi Stisipol Candradimuka dengan Metode Penelitian                            Komunikasi Kualitatif   Periode Tahun  2015-2020 ,Keren menurut SRI NADIA. Dari beberapa skripsi yang saya baca di perpustakaan,semuanya sangat keren-keren dan membuat saya jadi terinspirasi untuk kedepannya membuat skripsi seperti apa,semua skripsi di perpus sangat lah tersusun rapi.   Ada pun skripsi-skripsi yang sudah saya baca di perpustakaan Stisipol 1.STRATEGI KOMUNIKASI 2.Judul : STRATEGI PEMBINA ASRAMA DALAM MENCIPTAKAN KEDISIPLINAN DI ASRAMA MAN 3 PALEMBANG. 3.Nama penulis skripsi :AIDIN NASIR.  Nama pembimbing skripsi : DRS.Mawardi.M.Si 4.Terdiri dari 66 halaman 5.Tahun pengesahan 2015 6.Abstrak Aidin Nasir 2015 strategi pembina dalam menciptakan kedisiplinan di Asrama MAN 3 Palembang dibawah bimbingan Ong berlian dan Mawardi.Kedisiplinan perlu di bentuk /ditanamkan dal...
Baca selengkapnya

Pembukaan S2 Ilmu Komunikasi Stisipol Candradimuka

Gambar
Stisipol Candradimuka dengan bangga memperkenalkan jurusan Magister ilmu komunikasi,yang  akan dibuka akhir juni nanti walupun grandlaunching nya masih agak lama tetapi untuk pendaftaran sendiri sudah dibuka, setelah SK diterima secara langsung di Hotel Novotel Bandar Lampung pada tanggal 14 Maret 2019 oleh ibu Dr.Hj.Lishapsari Prihatin,M.Si. Tentunya bagi pendaftar tercepat akan mendapatkan harga spesial untuk uang pendaftarannya,  dan tentunya pada saat pembukaan nanti kampus pun tidak tanggung-tanggung untuk mengundang lebih kurangnya 5 pers untuk meliput acara grandlaunching pembukaan S2 komunikasi ini . rincian biayapun berkisar Rp.4.000.000. dan untuk kelas sendiri sama seperti S1,ada kelas Reguler pagi, Reguler Sore dan Non Reguler,untuk kuliahnya sendiri hanya dua hari saja yaitu hari rabu dan kamis.   Dosen yang akan mengajar pun ada 12 Dosen dari berbagai universitas ternama seperti : 1.UNPAL 2.UNSRI Para dosen, staf dan mahasiswa/i St...
Baca selengkapnya

Personal Branding (Mem -PR-kan Diri Sendiri)

Gambar
Nama saya Sri nadia dan anak keempat dari 5 bersaudara,saya berumur 23 thn mungkin diumur segini bukan masa-masa mudah lagi lah,yang namanya hidup nggak mungkin lah ya nggak ada pahit  -manisnya dulu pernah saya waktu SMA dibenci oleh teman-teman satu kelas karena teman yang  sngat-sangat saya anggap keluarga ternyata lebih jahat dari musuh yang didepan benar kata orang-  orang musuh yang paling berat ada lah sahabat sendiri,ketika saat itu lah saya jadikan pelajaran  bahwa berteman tidak perlu mereka yang pura-pura baik didepan dan saya pun sekarang tidak mau  ambil pusing soal teman karena yang mau berteman sama saya silahkan dan yang nggak mau  berteman sama saya yah terserah toh orang bisa menilai sendiri mana yang baik dan mana yang  buruk. Mungkin saya juga tidak bisa membaca sifat saya entah terkadang kalau yang namanya egois itu pasti  tapi yang namanya nangis itu saya mudah sekali yang namanya menangis dalam hal apapun itu...
Baca selengkapnya